妊娠糖尿病在現代孕婦中是比較多見的。既然是妊娠糖尿病，那麼血糖一定就是不正常的，就是非常高的。血糖高就需要在飲食上多加註意纔好。不然的話，就可能會導致妊娠糖尿病發作，會帶來嚴重後果，那麼，妊娠糖尿病主食有哪些是可以吃的呢？
孕婦血糖高不適合吃高澱粉、高血糖的食物，所以像精白米、面等血糖指數很高，說是熬煮很久的小米粥等都不適合吃。
孕婦血糖高應該多吃粗糧，或是粗糧跟白米結合一起食用。因爲這些食物中有較多的無機鹽、人體所需元素和礦物質，而且富含膳食纖維，膳食纖維具有降低血糖作用，對控制血糖有利。
下面詳細推薦孕婦血糖高能吃的幾種主食：
大米燕麥飯
材料：燕麥片150g，大米100g，油適量。
做法：
1、燕麥片和大米混合一起備好。淘洗乾淨，泡20分鐘，水量要加的高出米高約半個食指。
2、泡好後，滴上幾滴食用油。入蒸鍋，蒸20分鐘後，悶一會兒出鍋即可。
功效：預防高血糖，補充膳食纖維。
玉米飯
材料：玉米1根，大米30g。
做法：
1、準備玉米一根，用手掰成粒，洗淨。電飯煲裏面加洗淨的大米。
2、加入玉米，加適量清水。通電，快煮。20分鐘即可熟。
功效：預防高血糖、高血脂、高血壓，還能延緩衰老、抗癌。
黑米雜糧小窩頭
材料：黑米麪、黑芝麻粉、黃豆粉玉米麪50克、糯米粉70克、白糖25克、乾酵母粉2克、溫水約130ML。
做法：
1、將所有粉類與白糖混合，加入酵母粉。將溫水倒入粉中，混合揉勻成光滑的麪糰。
2、將麪糰放入容器中，蓋好蓋子在溫暖的地方發酵約40分鐘。將發好的麪糰，分成一個個的小麪糰。
3、用手將小麪糰搓成圓椎形窩頭的樣子，用手指在窩頭底部鑽一個小洞。
4、小窩頭做好後放入盤子中，再鬆弛20分鐘。放入蒸鍋中，上氣後蒸約12分鐘即可。
功效：預防高血糖，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。
本文詳細介紹了妊娠唐腦病患者可以吃的主食。作爲一名出現了妊娠糖尿病的孕婦，你的主食一定要保證充足的營養的同時，一定要積極限制糖分的攝入，主食最好是多吃一些低糖的食物纔好。本文介紹的這些食物你可以是試一下，效果還是非常不錯的哦。
