孕妊娠期糖尿病主食還是比較多的，大部分都是以粗纖維和蔬菜粗糧爲主，就是爲了降低孕婦對糖類的吸收，在不影響血糖的情況下還是要注意營養，畢竟糖尿病患者不僅是患者還是孕婦，在不逾越自身身體健康的同時，還要保證胎兒的營養吸收。
孕妊娠期糖尿病主食吃什麼好
1、患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。
2、建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
3、水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。
4、主食最好選擇粗糧如玉米麪、蕎麥麪、燕麥面做成的饅頭。
無論吃什麼，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應少吃多餐，每天5―6餐適宜。
妊娠期糖尿病飲食注意事項
1、多選粗糧
以麪包爲例，白麪包的GI(血糖生成指數)爲70，但摻入75―80%的大麥粒的麪包爲34，所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麪包代替精白麪包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切，穀粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白質
在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI，例如一般的小麥麪條GI爲81.6，強化蛋白質的意大利細麪條GI爲37。餃子就是較好的低GI食品，因爲裏面含有大量的蛋白質和纖維。
5、炒菜時要用急火煮，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。
6、多吃點醋
食物經發酵後產生酸性物質，可使整個膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調節GI的有效方法。
孕妊娠期糖尿病主食大多以清淡爲主，而且都是含糖量較低的，在保證孕婦不低血糖的情況下，還是儘量避免對糖類的吸收，以免血糖過高影響小寶寶的生長髮育，糖尿病患者吃東西應少量多餐，一天吃五六次每次不要吃得太多。
