懷孕在39周的時候也就是胎兒成熟的時候，孕婦要提前做好準備，把給孩子準備的日常用品和自己的必備物品放在一起以免到時候手忙腳亂，還要提前把家裏的事情安排妥當以免月子裏過度操勞。下面就關於懷孕39周怎樣助宮口開，小編做一下簡單介紹。
懷孕39周怎樣助宮口開
1、生孩子之前多走動，當然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時間就好，不能老是躺着，或者坐着。
2、 快臨產的時候會很痛，但是還是建議，上下樓梯，這樣如些來回的走動也有促於開宮口，不過得注意速度要慢，因爲你得保存體力。
3、 臨產的時候，醫生說推拿合谷穴，這個也有催產功效，這個畢竟是個古老的方法有一定的依據的，不防試試。
4、最後，也是最直接的辦法那就是打催產針了，這個是每個醫院都一定會用到的，如果你實在想快，那隻能叫醫生給你打針，這個對於敏感的準媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鍾就會全開了。
宮口開十指是什麼意思
1、開宮口，就是子宮頸口擴張。正常狀態下，子宮頸口張開只有很小的距離，不足1釐米。
2、隨着產程的進行，子宮口逐步擴張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑爲10釐米爲止，整個過程就被稱爲開宮口。
3、婦產科在測量開工口時，是用手去摸來評估的，1指相當於1釐米，開多少指就是多少釐米。
以上就是關於懷孕39周怎樣助宮口開，做的簡單介紹。總之在孕39周的時候雖然身體比較笨重，但是也要多走動，多到戶外呼吸新鮮空氣，幫助子宮口開，平時可以喝點茉莉花茶，也有助於子宮口軟化，減輕生產疼痛，避免宮頸撕裂。
