不少人都喜歡蜷縮着睡覺，因爲我們還在媽媽的肚子裏的時候就是這種姿勢，所以比較有安全感，但是懷孕以後情況就不同了，平常人可以做的事情孕婦不一定能做，那麼孕婦可以蜷縮睡覺嗎？一起來看看哪種睡覺姿勢最適合孕婦吧。
孕婦可以蜷縮睡覺嗎
懷孕後不可以平躺的，平躺久了容易讓胎兒缺氧的。最好的睡姿 就是左側位的睡覺。右側也是可以的。一般早期的時候沒什麼關係到了後三個月的時候容易出現肚子太大。睡着不舒服可以在肚子下面墊一下枕頭。
左側臥睡姿對孕婦有哪些好處
1、孕中後期的最佳睡姿應該是左側臥位，不可選擇仰臥。女性懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。
2、如果經常仰臥睡，子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養，同時還可能影響腎臟的血液供應，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，不能及時排出，可引致妊娠中毒症，出現血壓升高，下肢和外陰浮腫現象，嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
3、孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮後方的下腔靜脈，使迴流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等情形。妊娠中後期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發生腎盂腎炎。
看完了這篇介紹“孕婦可以蜷縮睡覺嗎”的文章，相信你已經知道了孕婦應該採取哪種睡姿了吧，孕婦在剛剛懷孕的時候胎兒還非常小，所以用什麼睡姿都可以，自己怎麼舒服就怎麼睡，但是到了中後期寶寶長得比較大了，就要注意採用正確的睡姿了。
