現在有許多年輕人們都找到了自己的另一半，並相繼結婚生子了，生下了自己愛情的結晶、生下了自己的小天使。在媽媽們懷孕的時候是有許多要注意的，尤其食物上要非常注意，這對一些吃貨媽媽們來說就十分痛苦了。那麼，孕婦燉肉調料禁忌有哪些？
孕婦燉肉調料禁忌有哪些
1. 味精與雞精
我們都知道，炒菜的時候加入味精和雞精有提鮮的作用，但是孕婦卻是不宜吃味精和雞精的，食用過多的味精和雞精會使血液中的穀氨酸含量增高，穀氨酸含量的增高會限制身體對鈣、銅、鎂等元素的吸收，味精食用過量還會導致缺鋅，這些元素都是胎兒需要的營養元素，所以孕婦應少食用味精。
2. 鹽
鹽是炒菜中必不可少的一味調料，但是鹽中含有鈉，鈉會使人體水腫，尤其是孕婦，因爲孕婦在懷孕的時候腎臟功能不像未懷孕時那麼好，所以很可能出現水腫的症狀，吃多了鹽還會引起血壓的升高，孕婦應該少吃鹽，儘量吃清淡一些，鹹菜更是能不吃則不吃。
3.辣椒
有的人天生無辣不歡，但是辣椒對於孕婦而言，要儘量少吃，因爲太辣的食物會使人的消化道黏膜損傷，妊娠期的女性腸道功能比較脆弱，患腸道疾病的概率高於普通人，所以要少吃辣椒，否則會引起便祕等症狀。特別辣的食物也最好不要吃，因爲辛辣的物質會對寶寶產生影響，所以懷孕期間還是少吃辣爲好。
孕婦不能吃哪些食物
1、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
2、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
孕婦燉肉調料禁忌有哪些？媽媽們在懷孕的時候吃的上是有許多要注意的。媽媽們在燉肉的時候也是需要格外注意的。如果媽媽們不知道要注意什麼，可以看看上面小編的建議。媽媽們在懷孕的時候一定要有合理的作息時間、一定要適量的運動。
