女性懷孕以後，就不能按照自己正常的喜好飲食了。多吃營養的食物是有必要的，但是有的食物對於正常人是沒有問題的，但對於孕婦和胎兒是不利的，因爲有好多食物有活血的作用，或者過於寒涼，孕婦使用以後可能會引起不適，那麼孕婦燉肉可以放啥調料？
孕婦燉肉可以放啥調料
一般在懷孕期間的話，大部分的調料都是不能吃的，但是如果燉肉你要覺得味道不好吃的話，可以把調料比例都比以前放的少一半就可以，或者你在燉肉的時候，只需要放一點生薑從料酒鹽就可以。
孕婦燉肉的時候有些調味劑也不能吃的，很容易引起身體不舒服的現象。茴香八角，花椒胡椒，桂皮五香粉等，容易消耗腸道的水分，使蠕動減少腸道乾結便祕，容易造成胎動不安，早產等不良反應。飲食應注意少量多餐，飲食清淡，儘量不要加調味品，避免食用過分油膩及刺激性大的食物。
孕婦忌食那些食物
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚，食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7~10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效，應忌食。
6、罐頭食品：因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。
懷孕期間，孕婦要對自己能夠吃的食物有個基本的瞭解，不能明確是否有利，就儘量不要去食用，畢竟孕婦和胎兒的健康纔是最重要的。但是並不是說可以食用的食物，就能夠放開肚皮去吃，再好的東西也不能過量，凡事要掌握好度的問題。
