一旦得知自己懷孕了，女性一般就會開始重視起平日的飲食了，因爲她們知道如果自己吃了什麼不好的東西，影響的可不僅僅是自己，還包括腹中的胎兒，但有一些孕婦卻沒能做到這一點，比如有一些孕婦會吃臭的臘魚，過後又會有些擔心，那麼，孕婦吃了臭的臘魚要緊嗎？
孕婦吃了臭的臘魚要緊嗎？
1、如果特別想吃，可以適當吃點，解解饞！
2、臘魚其實是跟臘肉差不多的，都是屬於醃製品，
3、醃製品在醃製時會產生亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是會致癌的。一般正常人都不建議經常吃。
4、孕婦避免生冷、不潔飲食即可，臘魚臘肉儘量少吃爲宜。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
孕婦怎麼吃臘魚才健康？
1、臘魚臘肉是用鹽醃製，再經晾曬而成，鹽分含量過高，因此在烹飪之前一定要用溫水將臘貨反覆清洗，洗乾淨之後還可再用溫水浸泡約半個小時，這樣可以大大降低鹽的含量，不會太鹹。
2、臘肉不可餐餐吃、天天吃，食用臘肉應同時多吃富含維C、維E、維A的食物，如獼猴桃、柑橘、柚子、番茄、黃瓜、菜花等，可一定程度上抑制亞硝胺合成。
3、在烹飪方式上，也要避免油煎，最好水煮後再烹調，醃魚肉、香腸要曬乾，放在室外一兩個月，然後再放入冰箱冷藏.頭年年底醃製的魚肉，到第二年夏天之前食用爲宜，不能存放過。.
4、至於市面上販賣的醃製食品如香腸、醃製火腿等，爲了色亮、增香、防腐等加工工藝的需要，有的人爲加入亞硝酸鹽作爲食品添加劑，在挑選時應尤爲注意，不要選擇太漂亮的臘貨。
孕婦吃了臭的臘魚要緊嗎？如果孕婦實在想吃的話，也可以適當吃一點的，一般也不要緊的，但是像臘魚這樣的東西還是少吃爲妙，畢竟在製作的過程中會有一些不好的東西產生，孕婦爲了自己的寶寶着想，最好還是避免食用比較好。
