很多孕婦在孕初期的時候會感覺到老是犯困的，其實是屬於正常的生理現象的，由於這個階段人體的激素是發生變化的，症狀還有好多的，嘔吐熱心以及腰部痠疼等，都是需要克服的，多休息就可以，下面就給大家講解有關孕初期犯困的健康知識的。
一、孕婦不停打哈欠怎麼辦
1、在妊娠初期，孕婦很容易出現疲倦、想睡覺的情況，睡眠時間較之前會有很明顯的增加，白天也需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。據瞭解，孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化有關係，如黃體素升高。另外，懷孕之後女性的基礎新陳代謝也會增加，體內熱量消耗變快，血糖多有不足，這也是嗜睡的原因之一。
2、一般到了懷孕中期，孕婦的睡眠便會逐漸恢復正常，所以不必太過擔心。而在懷孕後期，由於孕婦體重增加，其子宮壓力也加重了不少，從而造成心臟輸出血量的增加，導致孕婦容易疲倦打瞌睡。而且在懷孕之後，孕婦睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，所以很多孕婦會有睡眠障礙，如失眠等。
二、孕初期的注意事項
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以爲，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
上面就是關於孕初期的一些注意事項的，反應還是很多的，需要孕婦克服的，一般是適當的運動的，飲食需要控制的，辛辣刺激油膩的都不要吃的，如果身體不舒服立刻就醫的，不要自行用藥的，孕初期是適當加強營養的，不要過度的，以免引起便祕的。
