現在人們的精神亞健康狀態越來越嚴重，主要原因是工作壓力特別大，每天都要朝九晚六，常常需要加班，沒有足夠的時間休息，常常出現老打哈欠的症狀。但很多人認爲這些是疾病，想要及時處理，減少身體負擔。那老打哈欠是什麼病？
老打哈欠是什麼病
1、打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深唿吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
2、打哈欠與環境溫度的關係最大。尤其是在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環境太冷，大腦不需要藉助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。
3、我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌。亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離。
老打哈欠有好處嗎
老打哈欠有好處，打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起牀後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變爲興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
老打哈欠其實並不是特別嚴重的疾病，不會對人的內分泌系統調節有太大的影響。長期有打哈欠的情況，那麼平時就要多花點時間休息，勞逸結合，保持良好的工作和作息狀態，提升工作效率，也能保障身體的健康。如果打哈欠是由於過度勞累引起的，那麼就要多多睡覺。
