孕婦爲什麼老是打哈欠

孕婦是十分辛苦的在懷孕期間，一個人的身體承受着兩個人的能量，在孕初期的時候還不太明顯。但是在孕中期的時候，會明顯的感覺到自己是十分勞累。雖然孕婦總是在好好地保護自己和寶寶的安全，家人也是十分的關愛。可是孕婦爲什麼老是打哈欠?

孕婦爲什麼老是打哈欠

1、在女性懷孕初期會有疲倦感，經常睡眠不足，總是會十分的疲憊是非常正常的情況。

2、因爲女性在懷孕之後，就會有身體中激素的改變，尤其是身體中產生了孕激素，會導致身體的黃體素得到升高的情況，並且再懷孕的時候會有新陳代謝的增加，並且在身體中的熱量也會快速消耗掉，產生血糖不足的情況也會變得嗜睡和打哈欠的情況經常出現。在平時要早睡。

孕婦應該注意什麼

1、平衡合理的營養。勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2、定期產前檢查爲了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況。

3、產前運動要堅持在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。

4、孕婦穿着坐立要注意孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。

其實對於孕婦爲什麼老是打哈欠的問題。根據上文的介紹我們已經有了初步的瞭解，孕婦在孕期的時候十分勞累，總是打哈欠，是十分正常的現象，不光如此，有的時候還會有尿頻，尿不盡的感覺。不過孕婦不要擔心在孕期的時候，只要多加註意就好。補充營養適當鍛鍊。