懷孕之後孕婦是免不了要補充營養的，爲了胎兒能有足夠的營養生長髮育，孕婦一定要多攝入一些營養全面的食物。尤其是在孕中期的時候正是胎兒迅速長身體的時候，要保證胎兒的大腦健康發育，那麼到了懷孕7個月還需要補dha嗎？
懷孕7個月還需要補dha嗎
1、懷孕七個月了也需要補充dha，因爲孕婦DHA是寶寶發育的腦黃金，影響胎兒大腦發育。在孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂構成的成分。
2、增進大腦細胞發育，在大腦的皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成分，亦是細胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不會被胃消化，而是直接進入了人體血液中，被肝或是大腦等吸收了，而EPA及次亞麻油酸是無法通過血腦屏障被腦吸收的。
懷孕7個月應注意什麼
1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便祕。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，每天保持攝入足夠的營養。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。
2、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時儘量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當的活動下就可以的。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由於用力過重或者夠高物而造成早產。
到了懷孕7個月還需要補dha，因爲寶寶大腦的發育離不開dha，只有給寶寶補充dha才能保證寶寶的大腦能健康發育。在懷孕七個月的時候孕婦要儘量在家休息，就不要出去了，因爲這時你的身體是很容易感到疲憊的，最好在家臥牀休息。
