孕婦在孕期需要及時調整好飲食習慣的，有一些不好的生活習慣必須改掉的，飲食要以清淡爲主以及高蛋白低糖和低脂肪的食物，可以同時吃一些補品的，不過不要一些大補元氣的食物，下面就給大家介紹關於孕婦飲食的問題。
一、孕婦可以吃豌豆嗎
可以吃。但不能多吃。豌豆莢和豆苗含有較爲豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便祕。爲防止葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的食物。豌豆有補中益氣、利小便的功效，母乳餵養的產婦點豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的孕婦不宜大量食用。
二、豌豆可以做哪些菜
1、五彩炒豌豆
五彩炒豌豆色彩香豔，有利於促進食慾。而且豌豆蛋白質豐富，是很好的蔬菜。豌豆主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症 豌豆具有一定的食療作用。準備材料：荷蘭豆適量、胡蘿蔔適量、黃瓜適量、豆腐乾適量、香菇適量、彩椒適量、食鹽少許、香油少許、澱粉少許。
2、豌豆濃湯
豌豆是一種很常見的豆類食物，豌豆不僅含有大量的蛋白質，營養豐富，而且富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用，經常食用對孩子的生長髮育大有益處。
3、清炒豌豆米
熱油，油不可太少，至少要讓每一粒豆子都有他們的份。。油熱後倒入豌豆米，不停的翻炒，中途隨便找個時間加幾片蒜進去。炒大概3分鐘，看到豆子表面的殼子開始發皺發白，加鹽，繼續炒。炒啊炒 炒啊炒 直到可以看到部分豆子殼子掉下來，裏面的豆米散出來，就說明差不多熟了。
上面就是關於孕婦吃豌豆的健康知識的，可以吃的，營養也豐富的，而且葉酸含量挺高的，不過對於消化不良的孕婦適當少吃的，因爲纖維素含量很高的，可以做成很多菜的，湯以及清炒等，不要過於油膩的，而且在做的過程需要快炒的。
