生活中許多年輕的女性都有熬夜的習慣，有些是因爲工作不得不熬夜，也有些是對某個電視劇非常喜歡，所以熬夜也要看完。熬夜是不好的生活習慣，常常熬夜會讓人出現亞健康的狀況。如果懷孕之後呢，危害應該是更大，下面來看看懷孕四個月熬夜的危害有哪些？
懷孕四個月熬夜的危害有哪些
1、孕媽、胎兒均易血虛
晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧。
2、寶寶出生後長得慢
如果長期熬夜睡不着，並且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長髮育也會有影響，比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以，準媽媽最好還是規律作息。
3、寶寶嬰兒期愛哭鬧
胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經常熬夜會使預產期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔，還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。
不得不熬夜的準媽媽需要從飲食上調理
1、多吃魚類豆類補腦健腦
準媽媽熬夜要注意飲食調理。比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應該納入晚餐食譜。
2、晚餐多吃維他命B羣食物
如果準媽媽要熬夜，晚餐時多吃富含維他命B羣的食物，絕對有必要！維他命B羣成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊張也有助益。
懷孕四個月熬夜的危害有哪些？懷孕期間熬夜給讓孕婦出現血虛的情況，而且還會危害到胎兒，甚至寶寶出生後會有長高慢的情況，還愛哭鬧。所以說孕婦一定要注意不要熬夜，同時飲食方面也要注意多吃一些健康的食物，尤其是一些綠葉菜以及豆製品等等。
