隨着孕周的增加，孕婦進入孕晚期以後會出現假性宮縮的現象，但孕婦孕晚期什麼原因會出現假性宮縮，以及孕晚期出現假性宮縮怎麼緩解？假性宮縮與真正的宮縮如何區分？其實大部分的孕婦都並不清楚的，那麼，下面由小編來給各位說說吧。
假性宮縮又可以叫遷延宮縮，孕晚期胎兒會轉動胎位，呈現頭部朝下臀部朝上四肢捲縮的姿勢，爲出生做好準備，而且越臨近分娩的時候，孕婦子宮下段受胎頭不斷下降帶來的牽拉刺激，就會出現假性宮縮現象了，且症狀會越來越頻繁，這是一種正常的生理現象。
孕婦若是有假性宮縮出現，應馬上停止手上的工作，讓自己平靜或放鬆下來，同時要調整呼吸，均勻、緩慢的深呼吸讓全身肌肉得以放鬆，有助於緩解假性宮縮，如果孕婦在家裏，可以立刻臥牀休息，注意應採取左側臥的姿勢，對緩解假性宮縮也是非常有幫助的。
假性宮縮與真正的宮縮是很好區分的，因爲假性宮縮是沒有規律、沒有周期性的，而且持續時間短暫，力量比較弱，孕婦不會產生劇烈的疼痛感，疼痛侷限於下腹部或腹股溝區等部位，但如果孕婦出現見紅、破羊水、規律宮縮等徵兆，就要立刻去醫院待產了。
