在孕早期的時候，有的孕婦反應會特別的大，有的甚至會因爲孕吐而出現坐立不安，也因爲這樣，身邊的家人都會想很多辦法來讓孕早期存在的反應得以解決，從而讓孕婦覺得好受一些，那麼，孕早期反應好大如何緩解？來看答案。
1、在這時候注意緩解自己的壓力對於孕婦而言很重要，所以，孕婦要注意讓自己的心情放鬆，然後通過音樂、跟人說話等等來讓自己的注意力得以分散，從而疏導疏導自己的心理壓力，如果這樣還是沒有效果，就要把自己的情況跟醫生說。
2、在飲食上吃一些有維生素的食物來緩解早孕帶來的種種反應，當然，吃這些食物還能夠起到預防便祕的效果，另外，一些比較乾的食物在緩解孕吐上也有效果，比方說餅乾或者是麪包乾等等，但是，這些食物不能夠吃太多，每一次吃的量必須要學會自己正確把控。
3、選擇一些比較輕緩的運動，像散步、做做孕婦的保健操等等，這些不僅能夠讓孕婦的心情得以調節，還能夠起到強身和健體的效果，要是運動比較少，那麼，反應也不會因爲自己的運動而變少，而運動稍微多一點不僅能幫助消化，還能夠讓孕媽媽注意力得以分散。
