紅薯富含維生素、胡蘿蔔素和礦物質以及賴氨酸和氨基酸等，營養豐富，易被人體吸收，對保護心臟、通便、增強抵抗力、抗癌都有一定的效果。很多準媽媽們，都聽說胎小吃紅薯會長。這個說法科學嗎？下面我們就來聊聊吃“紅薯長胎科學嗎？”這個話題。
事實上，這種說法事不正確地，準媽媽吃紅薯確實對胎兒有很多好處，但是卻沒有長胎的效果。多吃紅薯，反而會導致胃酸分泌過多，肚子發漲，打嗝等身體不適。胎小的準媽媽們一定要先去醫院搞清楚胎小的原因，不要盲目聽信各種偏方，不要盲目補充食物。遵醫囑，均衡膳食，適度運動。
胎兒吸收的多是蛋白質，而含蛋白質豐富的食物包括肉類、雞蛋、牛奶等。胎小的準媽媽們可多多食用含蛋白質豐富的食物。另外，多吃麪食和米飯也會讓胎小的寶寶長胎，因爲面和米飯多是澱粉。澱粉分解爲麥芽糖進而葡萄糖促進合成蛋白質，促進胎兒發育。需要提醒準媽媽們的是，胎兒不是越大越好。胎太大會影響生產，也給媽媽們造成更大的負擔。
