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如何預防孕婦感冒喉嚨痛

來源:孕育親子課    閱讀: 1.65W 次
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如何預防孕婦感冒喉嚨痛

因爲孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。那麼如何預防孕婦感冒喉嚨痛呢?

1、吃新鮮的水果和蔬菜:多吃新鮮水果和蔬菜,富含維生素的食物有助於提高孕婦的抵抗力,有助於預防感冒,還可以補充懷孕期間孕婦需要的營養

2、泡熱水腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水量沒過腳底,浸泡到雙腳爲紅色爲止。

3、生蔥:生蔥,油燒熱澆洋蔥絲,再用豆腐等冷食。

4、冷水浴:每天用冷水洗臉。用少量冷水爲鼻孔洗鼻,用鼻孔輕輕吸一點水,然後重複數次。

5、按摩鼻溝:手搓,手掌搓熱按摩迎香穴。迎香穴位於鼻溝橫向橫平外中點,按摩10分鐘以上。

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