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懷孕了可以吃楊桃嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.75W 次
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懷孕了可以吃楊桃嗎

楊桃的營養成分很豐富,含有各種元素和礦物質,味道酸甜可口,可以加工成蜜餞來食用,也可以榨成果汁,有效促進食慾,還能幫助人體消化,楊桃的花、葉、根有一定的藥用作用。那麼,懷孕了可以吃楊桃嗎?

首先,懷孕了可以吃楊桃,但是不能吃太多,楊桃對於孕婦來說,是一種很有營養的水果,但是如果是患有腎臟疾病的孕婦最好不要吃,或者少吃。楊桃的水分也很多,可以很好滋養皮膚,可以淡化斑紋,也有保健的功能,可以保護孕婦的肝臟。

其次,新鮮的楊桃是稍微偏寒性的,最好不要冰凍後食用。在懷孕的初期吃楊桃,能預防孕婦肥胖,還能起到降低血糖濃度、降低膽固醇的效果,對高血壓等心血管的疾病也有預防作用。所以孕婦吃適量的楊桃,對身體是有好處的。

還有一點,孕婦到了孕中期的時候,胃口會變得比較大,因爲這個時候胎兒的生長速度比較快,需要的營養物質也越多,這時,孕婦可以吃一些獼猴桃、蘋果、葡萄、枇杷等各種類的水果,補充身體需要的維生素和葉酸。

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