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妊娠期糖尿病孕婦可以吃楊桃嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 6.52K 次
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妊娠期糖尿病孕婦可以吃楊桃嗎

懷孕期間要注意飲食的合理性,切忌單一的飲食,但也不能暴飲暴食,妊娠的過程中要是出現了糖尿病,就要避免吃高糖食品,如果不嚴重的話,通過飲食調理是能改善的,不過,妊娠期糖尿病孕婦可以吃楊桃嗎?

糖尿病孕婦可以吃楊桃,對高血壓等疾病有預防作用,而且糖分不高,不過孕婦也不能吃太多楊桃,一天吃1-2個即可,如果要鮮榨成果汁的話,最好不要加糖,以免糖分較多。

新鮮楊桃中含有很多營養物質,有幫助消化、促進食慾的作用,孕婦胃口不佳的話,可以吃些楊桃來緩解,而且楊桃的果汁也很充沛,能補充體內的水分。吃楊桃可以在兩餐中間,切忌餐後食用,既預防低血糖,又能保持血糖不受太大波動。

妊娠糖尿病要注意熱量的攝入,每天要有所限制,以免體重增長過快,孕婦還要攝入足夠的蛋白質,每天可以喝一杯牛奶,以獲得足夠的鈣質,但不可以把牛奶當水喝,以免血糖過高。孕婦要科學攝入糖分,主食上應當選擇一些富含纖維的,例如全麥麪包,有利於血糖的控制。

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