我們知道，孕婦懷孕時需要補充營養的，不僅爲了自己的身體，更爲了胎兒的健康。那麼，孕婦懷孕後，什麼時候可以開始補鐵呢？
孕婦什麼時候開始補鐵
孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%～20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。
從孕早期開始，特別是懷孕後第二個月就要注意鐵的攝入，平時孕媽媽可以從富含鐵的食物中獲取鐵元素。
等到了在孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的寶寶和胎盤更需要補鐵來供應。孕中期和孕晚期這兩個階段的具體補鐵的形式和時間，就視個人自身缺鐵情況而定。在孕檢的時候，孕媽媽都會接受血常規的檢查，醫生會根據您的檢查結果，制定出補鐵方案。出現缺鐵的情況時，可以在食補的同時，補一些鐵劑，但是不宜吃的太久。
孕婦補鐵到什麼時候
孕婦本身並沒有貧血的情況，平時可以通過多食用一些富含鐵元素的食物來補充身體對鐵的需求。如果孕婦有貧血的症狀，是可以跟醫生商量通過什麼方式來補鐵。在懷孕的中期以及後期時，不僅孕婦對鐵元素需求大，而且腹中胎兒也需要大量的鐵元素來造血，這時日常飲食當中的鐵元素就不夠了，還需要通過食用醫生開的補鐵藥物來滿足身體對鐵元素的需求。
胎兒發育完全之後就可以不用進行鐵元素的藥物補充了，補充鐵元素到妊娠前一個月就足夠了。
一天什麼時候補鐵最好
鐵吸收最佳時間是在飯後的一兩個小時吃就行了。其實，食補纔是最好的補鐵的方法，平時可以多用豬肝瘦肉熬粥或者是煲湯給喝，還有黑木耳、雞蛋這些含有豐富的鐵元素的食物應該多吃。
因此，孕婦懷孕期間，補鐵是尤爲重要的。如果已經懷孕的孕婦，別忘了在孕期間補鐵哦！
