懷孕早期的時候，排便都還是正常的，但是等到懷孕後期的時候就很容易出現便祕的問題了，這樣一來，在上大便的時候，就會想用力氣來排便，但是也擔心，用力氣便祕會不好，那懷孕便祕用力會流產嗎？
對於便祕的孕婦來說，在排便的時候就會借用腹部的力量來排出大便的，長期都是用力的話，不僅會影響到自己的健康，而且還會帶來很多不適的症狀的，例如腹部疼痛，也會誘發宮縮，這樣就會造成流產的風險了。在排便的時候儘量少使用力氣，要先調理一下便祕的問題。
懷孕後期的時候儘量多吃一點纖維素的食物不要吃得太過於油膩了，本身自己就是便祕的，再吃油膩的食物只會讓便祕的症狀越來越嚴重。可以榨點胡蘿蔔汁或者香蕉汁喝，這些果汁都可以促進腸道的快速蠕動，這樣就能保證排便的時候腸道是暢通的。
懷孕期間媽媽們也不要偷懶哦，該運動的時候還是要運動的，具體選擇什麼樣的運動方式可以根據個人的愛好來決定，之前有過瑜伽的經驗，也可以嘗試一下瑜伽，瑜伽的動作比較柔和，也不會傷害到肚子裏的胎兒。
