懷孕早期可以吃臘腸嗎

女性在懷孕的時候，就需要儘量的多攝入一些營養，以免出現胎兒營養不足的情況。不過在飲食的選擇上，需要多加註意，不要食用對孕期不利的食物，比如罐頭、山楂以及醃製食物。那麼，懷孕早期可以吃臘腸嗎？

女性在懷孕早期，應該避免吃臘腸，即使是自己家制作的，也應該少吃一些，一次的食用量不要超過20克，而且吃的不要太頻繁，每個月吃一兩次即可。因爲臘腸經過了醃製後，裏面的營養流失很嚴重，幾乎不含維生素等營養物質。而且購買的臘腸中還有一些添加劑，比如人工色素、防腐劑等。這對身體都是有害的，所以孕婦不要吃臘腸了。

市場上銷售的臘腸，爲了易於保存，都會添加一些防腐劑，這裏面會含有亞硝酸鹽，它屬於非常有害的物質，是可以致癌的。而且不僅會損害孕婦的健康，還可能會使胎兒畸形、突變。

臘腸的鹽分比較高，要是孕婦攝入鹽分太多，就會使身體裏存留很多的水分，這就會導致水腫，還可能會引發妊娠性高血壓，因此孕婦即使是食慾不振，也儘量不要吃這類食物。