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懷孕能吃小番茄嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.93W 次
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懷孕能吃小番茄嗎

小番茄很多人都喜歡吃,當然也有不少人喜歡拿來做菜,因爲小番茄具有一定的抗氧化作用,很多想要美白和減肥的人士都喜歡吃小番茄,那麼懷孕能吃小番茄嗎?

1、懷孕可以吃小番茄。小番茄酸甜能開胃,而且它具有的營養素能幫助消除孕媽媽們臉上色斑,只要吃法得當就有不錯的療效的。小番茄祛斑的祕密在於它富含番茄紅素和vc,它們可都是天然的抗氧化物質,經常吃一些便能有助於祛斑養顏。下面介紹兩款不錯的去斑療方。

2、孕期預防妊娠斑可以吃番茄蒸水蛋。將番茄、雞蛋。製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘。番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作爲正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。

3、孕期吃番茄生菜沙拉可以預防妊娠斑。將番茄、生菜、沙拉醬。製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨。這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc,可更大地發揮祛斑效力。當然做法遠遠不止這兩種,還有很多大家可以自己開發。

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