不少女性朋友在進入懷孕中期的時候，會適當的增加日常的活動量，所以，她們經常會去公園裏面散步，或者逛街。但是，有時候往往會出現一些意外情況，比如孕婦的腰被撞了下，那麼，懷孕中期腰被撞了下對寶寶有影響嗎？
懷孕中期腰被撞了下對寶寶是否有影響是需要具體問題具體分析的，一般來說，只是輕微的被撞了一下，孕婦沒有出現不適症狀或者沒有出現異常出血的情況，對寶寶是沒有影響的。如果被撞得比較嚴重，很可能會導致胎兒流產或者早產的情況出現。
孕中期的孕婦朋友可以適當的進行運動，但是要儘量少去人員密集的區域和馬路邊，以免出現意外情況。如果不小心被撞或者摔倒，要及時去醫院檢查一下，確定胎兒沒問題之後再回家。如果出現了不適症狀，要及時就醫治療。
進入孕中期之後，孕婦要加強飲食營養，建議多吃富含維生素、礦物質以及高蛋白的食物，可以促進胎兒的發育。另外，要多注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，不要長期玩手機和電腦，避免過度勞累。
