首頁 > 育兒寶典 > 懷孕 > 控糖的孕婦不能吃啥

控糖的孕婦不能吃啥

來源:孕育親子課    閱讀: 9.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

控糖的孕婦不能吃啥

懷孕期間最害怕生病了,有的女性在懷孕之前就很喜歡吃甜食,到了懷孕的時候也經常吃甜的食物,所以去檢查發現血糖有點高,出現這種孕期血糖高是要特別注意的,如果不控制的話對孕婦和胎兒的健康都是有影響的,那麼,控糖的孕婦不能吃啥?

1.懷孕期間的體重增長比較快,特別胖的話也容易血糖高,這個就很危險了,要在飲食上多控制,不能多糖分高的水果,比如西瓜、香蕉、葡萄、哈密瓜等比較甜的水果,儘量要少吃,不是說不可以吃,如果不吃水果營養也不行。

2.水果一天最多就吃一種就行了,不然糖分還是很重的,麪包也要選全麥麪包吃,不能吃有奶油的蛋糕,不能吃油炸食品,燒菜的時候鹽也要放少點,油也不能放多,這些都是要注意的,不要隨自己喜歡放佐料。

3.很多孕婦喜歡吃餅乾和乾果,其實幹果是很甜的,糖分比較高,而且製作的時候放的基本上都是糖精,吃了對身體一點好處都沒有,最好是不吃,餅乾沒有營養全是防腐劑,零食都是最好不要吃的,不如多吃點綠色的蔬菜好。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲