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孕婦能不能吃砂糖橘

來源:孕育親子課    閱讀: 1.98W 次
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孕婦能不能吃砂糖橘

懷孕開始,許多孕婦就需要在飲食上注意了,在吃東西之前需要了解這是不是能吃的,在飲食方面多注意一點總歸是沒錯的,有些孕婦會想要吃沙糖桔,那麼,孕婦能不能吃砂糖橘?

孕婦可以吃沙糖桔,但最好不要吃太多。沙糖桔酸甜可口,常與柑一起被稱爲柑橘,在生活中很常見。多吃橘子有很多作用,桔子中富含維生素C和尼克酸等,有減低人體中膽固醇的作用,另有對免疫力進行加強的作用。橘子同時有美容,加強免疫力的功效。

橘子中也不存在任何孕婦不能吃的成分。所以孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子有助於緩解胃腸道不舒服的症狀,又能使其增強食慾,對孕婦本身及胎兒的發育都有作用。

孕期吃少許沙糖桔可以提升免疫力,而且沙糖桔中的維生素C還可以促進腸道對鐵的吸收、加強肝臟對鐵的吸收,對醫治缺鐵性貧血症有一定的效果。 但是需要注意是橘子吃多了容易導致便祕、口乾、喉嚨痛等症狀,另外孕婦到了懷孕晚期特別容易便祕,柑橘類的水果孕婦也要儘量少吃一點。

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