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懷孕上火吃什麼能降火

來源:孕育親子課    閱讀: 2.95W 次
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懷孕上火吃什麼能降火

上火是大家在生活中經常遇到的事情,有時飲食上稍微不注意就會上火,休息不好也會上火。尤其是女性在懷孕以後,身體免疫力處於下降的一個狀態,更容易上火,那麼懷孕上火吃什麼能降火?

孕婦降火的最好選擇就是綠豆湯。因爲綠豆具有清熱解毒的作用,在夏天喝對身體有着很大的幫助。孕婦在上火的時候,適量的喝一些綠豆湯可以達到快速降火的目的,同時還可以解決水腫的問題。還有菊花茶也很適合孕婦降火喝,菊花的作用很多,不僅能清熱解毒,還可以有效去胎毒。

平時還可以吃一些蔬菜也能夠降火,比如苦瓜,無論是涼拌着吃還是下鍋炒着,只要保持原有的青色,去火絕對是最佳食物。還有最常見的蘿蔔,蘿蔔具有清熱生津的作用。還有常吃的黃瓜,味道乾澀能夠清熱下火、解毒消腫的功效。

懷孕上火還可以吃一些去火的水果,比如無花果,無花果的果實可口美味。富含多種維生素以及營養元素,營養價值不僅高而且還能夠幫助下火。以及市面上的柿子,這都是孕婦上火吃的最佳選擇。

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