現在有很多人都特別喜歡吃辛辣食物，而且平時經常都會熬夜，這就很容易引起上火的情況。在上火嚴重的時候，就會出現臉部長痘、口腔潰瘍的問題，有不少女性會在月經期間上火。那麼，經期上火了吃什麼降火呢？
女性在經期上火的時候，可以吃些具有降火作用的水果，比如雪梨。食用雪梨能夠清熱生津、潤肺化痰，而且有很好的祛火作用。所以女性朋友在經期上火的話，不妨吃一些雪梨。此外，吃枇杷也能夠祛火，而且它還有化痰止咳、清涼生津的效果。女性在月經期間上火，食用枇杷就可以起到不錯的降火功效。
在月經期間上火的時候，女性朋友還可以選擇吃西瓜。因爲西瓜能夠清熱解暑、瀉火除煩，有很好的祛火作用。不過水腫病人以及心力衰竭的患者是不宜吃西瓜的，而且女性有宮寒的問題時，也不能吃西瓜。
女性在經期上火了，可以吃些木耳。大家平時經常吃木耳，能夠促進體內的垃圾排出，而在上火時吃木耳，便可以起到降火排毒的功效。此外，鴨肉、百合和蘋果等食物，也是很不錯的降火食材。
