妊娠晚期是胎兒體重增長的重要階段。在此期間，胎兒的所有器官和大腦都已成熟。這是胎兒加速生長的重要時期。在這期間，胎兒體重明顯增快，因此會對孕婦產生一些不適，同時胎兒對能量的要求也會加大，那麼孕晚期可以吃紅油菜嗎？
孕晚期是可以吃紅油菜的，紅油菜不但富含維生素C，其所含的胡蘿蔔素量也很高，約爲大白菜的5倍多，鈣的含量是大白菜的2倍，可見其鈣含量是比較高的，因而可以有效增強機體免疫能力，以強身健體。
孕晚期的孕婦在日常生活中需多吃膠原蛋白食物，常見的豬蹄、豬皮等，有助於增加皮膚的彈性。多吃魷魚，蘿蔔和甜瓜等食物，有助於緩解水腫。多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。多選擇芹菜和生菜等富含維生素和礦物質的食物。多吃富含碘的食物，常見的海帶和魷魚都是不錯的。
孕晚期的孕婦要避免食用韭菜、辣椒等刺激性食物，而且不能吃黴變的食物，此外還要慎食大補食品。
