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孕婦晚期可以吃油條嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 4.6K 次
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孕婦晚期可以吃油條嗎

相信不少人會在早餐的時候選擇,喝上一碗豆漿,然後配合着吃幾根油條,這樣有效的節約了時間,也能填飽肚子,在女性懷孕的後期肚子會逐漸變大,這時候飲食也是非常注意,那麼孕婦晚期可以吃油條嗎?

1、許多的商家在炸油條的過程中,都會使用一種叫做明礬的物質,這樣可以使油條看上去色澤好看,這樣吃兩根油條就相當於吃進去幾克的明礬,長時間的進行積累,很容易會出現一種金屬中毒的情況,對於已經在晚期的孕婦來說,是不可以吃油條的。

2、油條還屬於油脂非常高的食物,裏面含有的熱量也是非常的多,如果長期的使用很容易對孕婦的身體造成一定的負擔,讓腸胃的蠕動變慢,這樣就不能對其他的營養很好的進行吸收,所以要選擇一些非常便於消化的食物,比如說雜糧粥和麪條,適當的加入新鮮的蔬菜,有利於各種纖維素的攝取。

3、就算是沒有懷孕的人羣,也不要經常的吃油條,尤其是那些路邊攤炸出來的食品,混合着空氣裏面的灰塵,而且油會反覆的被加熱,這過程中會滋生出來一些有毒的物質,可以選擇熬製一些粥,牛奶,麪包,饅頭這些作爲早點。

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