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孕婦夏天能不能吃雪糕

來源:孕育親子課    閱讀: 6.4K 次
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孕婦夏天能不能吃雪糕

在夏天的時候很多人都沒有辦法抗拒雪糕的力量,因爲夏天實在是太熱了,需要點東西來緩解一下,此時雪糕受到了很多人的喜愛,那麼孕婦夏天能不能吃雪糕呢?

孕婦在夏天可以吃雪糕,但不能不管不顧的吃到自己滿意爲止。這是因爲冷飲裏含的糖分較高,食用過多容易導致孕期的血糖出現偏高情況。所以當孕婦於室外活動時,一般天氣又燥又熱,此時可以少量的食物雪糕來清涼解暑,畢竟雪糕的降溫效果還是很好的。

雪糕吃多了的危害有哪些?

1.雪糕的溫度通常在零度左右,但人體的正常體溫大約37攝氏度。所以雪糕在進入腸道以後,便會給腸胃造成很大的刺激,讓腸道迅速收縮。那些腸胃不好的人,吃雪糕就很容易出現腹痛情況,因爲雪糕本身就屬於寒性,而腸胃裏的溫度是恆溫的 ,雪糕吃多了腸胃就會適應不過來,接着會慢慢引起腹瀉和腹痛等情況。

2.其實大多數雪糕爲了節省成本會加入氫化油和代可可脂,這些反式脂肪食用太多會對身體造成負擔。有科學研究,反式脂肪酸含量高,容易引發心臟方面的疾病。如果人攝入的反式脂肪酸超過五克,則有心臟病的可能性就高達25%。

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