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孕婦拉肚子能不能吃梨

來源:孕育親子課    閱讀: 2.94W 次
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孕婦拉肚子能不能吃梨

梨是一種常見水果,其口感甜脆而多汁,是日常食用不錯的一種水果。孕婦在懷孕期間,也需要適量的吃些新鮮水果,以補充體內所需的維生素等營養物質,那麼,若是孕婦拉肚子了能不能吃梨呢?

梨是涼性水果能夠去火降燥,通便潤腸。如果孕期女性腹瀉期間,不建議吃梨,極有可能會因爲吃梨而使腹瀉症狀加重。腹瀉期間應吃性平溫熱的水果,如蘋果,榴蓮等,適量吃這類水果較好。

而且孕期腹瀉吃水果可以採取煮水果粥的方式,比如可將蘋果切成小塊,然後在水中煮3~5分鐘,涼涼之後即可以食用。但是吃這種水果粥,切記不可以再放糖,因爲額外添加糖分,有可能會使腹瀉症狀加重。

若是吃榴蓮時也要適量,畢竟榴蓮是熱性高營養的水果,過量食用也對腹瀉恢復不利,容易增加腹瀉期間腸胃消化負擔,建議每次不要超過食用100克爲好。

此外,孕期腹瀉除了可以適量吃些水果以外,主要是此期間不能吃太油膩和有刺激性的食物。可以吃一些有營養的瘦肉粥和魚肉粥或者小米粥較好。

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