懷孕能不能吃褪黑素

褪黑素很多人都不熟悉，但是女性對它卻不陌生，因爲很多美白祛斑的護膚品中都含有褪黑素。也有一些女性爲了美白皮膚會口服一些褪黑素，只是在懷孕之後就不敢再繼續服用了，擔心會影響到胎兒，那懷孕能不能吃褪黑素？

褪黑素其實是人體內必不可少的一種激素，既然是激素那在懷孕的時候肯定是不能吃的。尤其是孕前三個月，服用褪黑素的話對胎兒的健康可能會造成很大的威脅，甚至出現畸形的後果。雖說孕中期以後胎兒基本穩定，但是也不建議服用褪黑素，避免擾亂體內激素水平引發早產。

其實褪黑素除了可以美白皮膚外，它還有一個重要的功效，那就是提高睡眠質量，很多存在失眠症狀的人都會服用褪黑素緩解。如果是普通人羣，有睡眠障礙的話，不妨服用一些褪黑素來緩解，同時對皮膚還有好處。

其實不只是褪黑素，還有其它的保健品也不建議孕婦吃，保健品中也可能會存在藥物成分，對胎兒也是有影響的。孕期時間並不長，也就短短的九個多月，建議孕婦熬過這幾個月後，等哺乳期結束了，再繼續服用保健品。