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剛懷孕能不能吃維生素

來源:孕育親子課    閱讀: 5.17K 次
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剛懷孕能不能吃維生素

維生素C是人體比較需要的維生素之一,在日常生活中,只要飲食規律就能補充足夠的維生素C。孕婦在懷孕期間,不僅要從飲食方面補充營養物質,還要從額外的保健品補充。那麼,孕婦剛懷孕能不能吃維生素呢?

孕婦是可以適當食用維生素,其對胎兒的結締組織的形成,骨骼和牙齒髮育有促進的作用。但是孕婦食用過多,就會對胚胎髮育產生一定的影響,胎兒出生後會患有壞血癥,所以孕婦不能食用過多。孕婦可以從新鮮的蔬菜和水果中攝取維生素C,比如柑橘類,青椒,鮮棗,獼猴桃等食物。

孕婦在懷孕期間可以多補充葉酸,能預防胎兒出現畸形。如果孕婦身體缺乏維生素C就要根據醫生的指導下,每天食用一片維生素C。孕婦的飲食要以清淡易消化爲主,不能吃寒涼刺激性的食物。

孕婦在懷孕期間多注意休息,多曬曬太陽,對身體有一定的益處,還能增強身體的抵抗力。孕婦在懷孕期間不能隨便服用藥劑,不然會對身胎兒產生影響。如果必須要服用藥劑,也是要聽從醫生的指導下才可以服用。

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