女性在有孕的初期，比較重視飲食方面的調整，在吃東西的時候，會盡量選擇一些比較有營養，又對孕婦沒有傷害的食物吃。不過對於什麼樣的食物，比較適合孕婦，很多女性並不能確定。那麼，孕婦初期能不能吃海帶？
首先，女性在有孕的初期，是可以吃一些海帶的。而且海帶裏面，各種營養元素都比較多，女性適當吃一些，不僅對自己的身體比較有好處，對於胎兒的身體也有很好的保健效果。女性在有孕的初期，雖然可以吃些海帶，但是儘量不要吃各種海鮮，海鮮屬於比較寒涼的食物，不適合有孕的女性吃。
其次，女性在有孕的初期，不需要多吃食物，因爲這個時候，肚子裏的胎兒只是一個胚胎，還比較小，吸收的營養也並不是很多。因此如果女性在有孕的初期，吃太多的食物，就會造成自己脂肪過多，發胖的情況，會影響到孕期健康，甚至容易造成孕期糖尿病的發生。
另外，女性在有孕的初期，一定要注意休息，不要過於勞累，也不要壓力過大，注意調節自己的情緒，以及生活節奏。有孕的女性要注意，不要工作的時間過長，儘量在工作20分鐘左右的時間，就站起來走一走，活動一下，對於身體更有益處。
