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懷孕橙子能不能吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.42W 次
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懷孕橙子能不能吃

夏天到了,橙子也上市了,很多人的味蕾都開始蠢蠢欲動了,那麼問題來了,富含各種維生素的橙子遇到嘴饞的孕婦怎麼辦,吃了對寶寶有沒有什麼壞處呢,下面小編就來給大家說說,懷孕之後,橙子能不能吃。

橙子含有很多維C,易於吸收,恰好胎兒的智力發育需要維生素C。如果孕婦平時的飲食缺乏維生素C的話,這個時候橙子可就幫上大忙了。吃橙子,不僅解決孕婦本人對維生素C的需求,對胎兒的發育,那也是有大大的好處的。

橙子不僅有維生素C,其含有的維生素P,可以起到能增加抵抗力,增加血管彈性,降低膽固醇的作用。以上都是預防妊娠高血壓的關鍵。並且,橙子含有的纖維素和果膠物質,還能幫助腸道蠕動,吃橙子利於清腸通便,清理身體內的有害物質。

大家懷孕時肯定經歷過感冒的情況,大家都知道感冒的話孕婦是不可以吃藥的,這個時候橙子就派上用場了,將橙子的果肉去掉,橙皮曬乾,用於泡水有很好的作用。橙皮有止咳和化痰的作用,可以幫助孕婦解決感冒問題。

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