懷孕之後飲食很重要，它可以給胎兒增加營養，也對胎兒的身體發育發揮作用。比如，平時多吃補腦的，可以幫助胎兒早點補補腦，對胎兒以後智力發育有幫助。但是，也不是所有的營養都適合吃，有些食物就不適合吃，那孕婦能不能吃橘子和橙子？
孕婦能吃橘子和橙子，橘子和橙子裏面含的維生素C比較多，而維生素C又與智力有關係，其是能夠給大腦輸送營養的，可能幫助寶寶智力提高。而且吃橘子和橙子也是能緩解妊娠高血壓的。橘子和橙子也有潤腸通便的功效，也能預防孕婦便祕，同時還能緩解孕吐，也能治療孕婦感冒，咳嗽。
但是，孕婦在吃橘子和橙子的時候要注意，一天不要吃的過多，最多吃兩個，吃過多了，容易導致孕婦糖份攝取入過多，容易引發妊娠糖尿病。也不要空腹吃，會刺激到胃粘膜，對胃不利。最好是在飯後1小時再吃。
孕婦在平時要多吃蔬果，多吃瘦肉類，不要挑食，不要吃刺激的辛辣等食物，甜食也少吃。孕婦除了要注意飲食，平時也要做一些家務，活動一下筋骨，比如，如每天擦拭清潔廚房，常常更換牀單，天氣好時，每天散一次步等等，可刺激胎兒的皮膚感覺，幫助胎兒腦部發育。
