懷孕女性膳食結構中新鮮的水果必不可少，不過也有少數水果並不適合孕期食用，而紅色橙子是一種含有較多維生素c的水果，口味酸甜好吃且營養多汁，那麼孕婦能不能吃紅色橙子呢？
橙子種類衆多，而紅橙子也屬於其中一種，但是橙子雖然種類多，但其所含有的營養基本相同，其大多會含有果膠，糖分，蛋白質，以及鈣，磷，鐵等微量元素，而橙子其最大特點爲含有較多的維生素，其中有維生素b1，b2等多種營養成分，尤其以維生素c含量最爲豐富，因此，懷孕女性可以吃紅色橙子。
橙子中所含有的維生素c，能夠增加孕婦機體抵抗力，使免疫能力在孕期有所提高，可以較好抵抗病毒侵襲，能減少孕期患感冒的機率。同時維生素攝入充足，還可增加毛細血管彈性，可以減少孕期出現高血壓，高血脂，對血液中過多的膽固醇也有降低和清除作用。
而有一些孕期女性在懷孕初期往往孕吐十分厲害，而橙子所具有獨特的清新氣味，對孕早期噁心反胃和嘔吐現象有一定的抑制作用。合理食用能減輕和減少孕早期妊娠反應，可較好保障孕期健康。
