孕婦感冒了能不能吃魚

孕婦在孕期裏都會儘量避免感冒生病，但要保證孕期完全不生病是不可能的，有時身體還是會出現一些小問題。孕婦對感冒咳嗽也要重視，積極調理，並注意飲食，儘快恢復健康，減少對胎兒的影響。那麼，孕婦感冒了能不能吃魚？

孕婦感冒可吃些魚肉。魚肉是蛋白質營養較爲豐富而脂肪少的肉類。孕媽感冒時適當吃些魚肉可補充能量，增強免疫力，有利於感冒恢復。但孕婦若患的是腸胃型感冒，消化力較差，還是不吃魚肉、蛋類比較好，以免加重消化負擔。咳嗽咳痰較嚴重的孕媽也不要吃魚，以免增加痰液的分泌。

孕婦感冒後，不要急於服用感冒藥，可先通過飲食和日常護理調理下。比如，咳嗽比較輕微時，孕媽可多喝些溫熱的白開水，滋潤喉嚨；有呼吸道感染的孕媽也可以喝些淡鹽水，幫助殺滅喉嚨的細菌，減輕咳嗽。

風寒感冒的孕媽可煮些蔥白水和紅糖薑茶來喝，能驅寒保暖，緩解感冒。如果感冒較爲嚴重，孕媽也要及時治療，可先服用些毒副作用小的中成藥或顆粒，同時注意保暖，保持室內通風，感冒流行的季節少出門。