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孕婦能不能吃苦苦菜

來源:孕育親子課    閱讀: 2.72W 次
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孕婦能不能吃苦苦菜

孕婦在懷孕的時候,有時一不小心吃錯東西的話,很容易出現問題,嚴重點還會影響肚子裏的寶寶。所以孕婦都需要忌口,對於很多東西都不太能吃。而一些野菜營養價值也是很高,有些地方可能會給孕婦吃,那麼懷孕的人可以吃苦苦菜嗎?

1、最好不要吃苦苦菜。苦苦菜本身是一種野菜,裏面也含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,營養價值挺高的。但是苦苦菜具有清熱涼血的功效,屬於涼性的食物,孕婦不適合食用,吃完可能會引起腹瀉或者對肚子裏寶寶有影響。

2、孕婦能吃的食物。可能對於孕婦來說,每天都會被家人逼着吃雞鴨魚肉的,覺得這些纔有營養,要多吃點。但是天天吃這些,也是會膩的,所以可以適當吃些蔬菜水果,補充其他營養,在飲食方面做到營養均衡,不能只吃肉,這樣也會讓體重增長過快。

雖然說有些野菜可能營養也挺高的,也挺降火,孕婦在上火的時候,有些可能會吃些野菜,其實這樣最好是不要隨便吃,因爲並不是所有野菜都適合孕婦吃的,所以要注意那些具有涼血的野菜,孕婦吃了可能對寶寶有影響。

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