我們都知道堅果類食物對大腦發育有好處，有些人懷孕的時候就會想多吃點堅果類食物來促進胎兒的大腦發育，杏仁就是一種堅果類食物，但是有些人說孕期吃杏仁會導致胎兒流產，有兩種不同的說法讓大家很困擾，那麼孕婦能不能吃苦杏仁？
1、杏仁分爲苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁含有有毒的物質，對胎兒會有很大的威脅，所以孕婦是不能夠吃苦杏仁的。甜杏仁營養豐富，而且味道香濃，孕婦可以適當吃點甜杏仁。
2、在吃甜杏仁的時候，孕婦可以將杏仁咀嚼碎後再吃下去，這樣消化得比較快，吸收也比較好，杏仁起到的作用就會比較大。
3、堅果類食物還有核桃，核桃對於胎兒的大腦發育是有好處的，所以孕婦可以適當吃些核桃或者紅棗核桃，還能夠起到補充氣血的作用。
孕婦在懷孕期間的飲食真的要多聽下他人的建議，如果自己不知道對不對的情況下可以請教專業的醫生，不要讓錯誤的想法害了孩子的健康。生活中有很多食物對孕婦是有好處的，同時也有很多食物會導致流產的，平時可以吃不代表懷孕可以吃。
