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孕婦能不能吃苦瓜湯

來源:孕育親子課    閱讀: 2.7W 次
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孕婦能不能吃苦瓜湯

懷孕以後,孕婦所需要的營養會越來越多,因爲胎兒生長髮育需要的營養物質也是從母體當中來吸收的,孕婦本身需要分娩和分泌乳汁來儲備營養,所以保證孕婦懷孕期間的營養十分重要。那麼孕婦能不能吃苦瓜湯?

生產過的女性都知道,懷孕期間是很容易上火的,但是爲了胎兒的健康,孕婦最好不要隨便吃下火藥。選擇天然的降火食品就很重要了,苦瓜是一種食材,該食物具有清熱降火的功效,所以孕婦可以喝苦瓜湯。

苦瓜不光能夠清熱降火,還可以刺激唾液和胃液的分泌,增強胃腸蠕動能力,有利於調理孕婦的吸收能力,增加食慾。而且排骨中含有大量的鈣,不管是孕婦或者是胎兒都離不開鈣,因此喝苦瓜排骨湯對孕婦的健康來說是特別有幫助的。

然而大家也知道,苦瓜是涼性的的食物,所以腸胃虛寒的孕婦還是儘量不要吃苦瓜。苦瓜中含有奎寧,奎寧能刺激子宮收縮。因此,早孕或胎兒不穩的孕婦還是不吃苦瓜爲佳,或少吃。一定要注意科學營養搭配,合理飲食。當然也可選擇其他降火的食物如白蘿蔔。

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