很多女性在懷孕的初期生理反應會增多多，例如犯困、尿頻尿急、噁心嘔吐和腰痠背痛等。還有的孕婦在做事時就會有疲憊感，做什麼都覺得累，會很想睡覺。有時明明睡了很久，還是會想睡覺，感覺總是睡不飽。那麼，懷孕初期多睡覺好嗎？
在懷孕的初期是應該多點休息的，但睡覺的時間也不適宜太久，因爲適當的活動對孕婦和胎兒都是有益的。正常來說，孕婦每天比常人睡多2~3個小時都是足夠的。因爲孕婦在懷孕初期是流產風險是很高的，所以必須要注意，孕婦最好不要搬運重的物品或着參加激烈的運動。
孕婦在懷孕初期外出次數也最好儘可能的減少。在懷孕初期，孕婦多加註意日常睡眠的姿勢也可以讓胎兒更健康的出生，所以孕婦在懷孕之後除了要休息充分，還可以學習一些懷孕時期睡眠姿勢的相關知識，能夠提高自己在懷孕期間的睡眠質量。
如果是孕中期或者孕晚期，孕婦保證每天所需的睡眠時間外還可以適當的參加一些運動，能夠保證身體有充分的氧氣，非常利於胎兒的生長，也能爲後期的順產打下良好的基礎。
