有孕的女性，一般在平時，可能比較謹慎，擔心胎兒有不穩的情況，因此不敢隨便做一些運動。不過長時間的不運動，可能對身體也沒有好處，因此很多孕婦，想要在晚上的時候散步。那麼，孕婦適合晚上散步嗎？
首先，孕婦是可以在晚上進行散步的，對於身體的鍛鍊，是有好處的。不過孕婦如果想要散步，最好是在上午十點，到下午兩點之間，屬於比較好的時間段，這個時候，可以在家人的陪同下出去散步，避免獨自散步。如果發生意外，可能會因爲沒有人陪同，出現救治不及時的情況。
其次，孕期的女性，適合做類似於散步這樣的運動。一方面是不太劇烈，對孕期健康不會造成不好的影響。另一方面，如果能夠堅持做散步等運動，對於肌肉、韌帶等方面的鍛鍊，是有好處的，孕婦在生產的時候，有可能會更順暢一些。
另外，孕期的女性要注意，不要過於勞累，即使是散步，也不要時間過長，最好是每次散步不要超過30分鐘。如果過於疲勞，也有可能對健康造成負面的影響，甚至有可能導致流產的情況，女性在孕期的時候，一定要注意。
