女人在懷孕時反應比較大，比如不想吃飯、看見飯就想吐，有的人一聞到某種東西的味道就會反胃，吐的不行。女人在懷孕階段正是需要營養的時候，經常這樣會出現營養不良或貧血的情況。今天就來給大家說一下孕中期輕微貧血怎麼辦？
如果孕中期輕微的貧血，建議大家不要去喝藥。因爲畢竟藥多多少少的會對胎兒造成影響，影響寶寶的發育和成長。孕媽媽可以吃一些紅棗，紅棗中的糖分有補血的成分。孕媽媽可以多吃一些紅棗來補充。吃一段時間會有一些改變，一定要堅持吃吆。
紅棗都有哪些吃法？最簡單的最方便的方法就是直接吃，每天吃1到3顆。孕媽媽們還可以用紅棗泡水喝，來達到補血的功效。還有就是可以用紅棗來煮粥，這樣即吃了飯也補充了血，一舉兩得。用紅棗熬出來的粥還特別好喝，甜甜的，孕媽媽一定會很喜歡。
除了紅棗有補血的功效，孕媽媽們還可以喝紅糖水，想必大家對紅糖水並不陌生吧，在生活當中是經常見到的，建議每天喝1到2杯。紅糖也有很多種，建議孕媽媽們可以選用那種純手工熬製的那種黑糖，補血效果會更好。
