懷孕過程中孕媽飲食需要十分的注意，尤其有些食物需要忌口不能吃的，因爲如果不注意吃了不合適的食物，不僅有可能會對胎兒發育帶來影響，還有可能會誘發宮縮，引起流產或早產的風險，對此有孕媽問，容易宮縮的食物有哪些？
一、韭菜。韭菜對子宮有一定的興奮作用，會加強子宮收縮的情況，因此孕媽在懷孕期間最好不要吃韭菜，避免引起宮縮宮縮，導致有流產或早產的可能，此外韭菜含有草酸成分，容易與食物中的鈣質結合形成草酸鈣，就會影響到孕媽和胎兒對鈣質的吸收，所以懷孕過程當中，孕媽應儘量少吃韭菜比較好。
二、馬齒筧。馬齒莧具有非常不錯的營養價值，適量進食對人體是非常有益的，但由於馬齒筧也是屬於滑利的食物，具有滑胎的效果，而且還很容易導致子宮收縮現象的出現，一旦子宮收縮的頻率提高，對於保胎是十分不利，所以是不建議孕媽孕期吃馬齒筧，尤其是孕早期吃，是會增加流產的風險。
三、山楂。雖然山楂酸酸甜甜，有開胃的作用，但因爲山楂對子宮有興奮和收縮的作用，如果孕媽在懷孕階段經常或大量食用山楂，就會刺激子宮出現收縮，甚至導致有流產症狀的發生，孕媽還要注意，不僅是山楂不能吃，含有山楂成分的製品也是不能吃，千萬不要因爲貪嘴帶來不好的影響。
