宮頸是女性朋友們重要的生殖器官，對於宮頸護理，女性應當尤其重視，保護宮頸可以從加強鍛鍊身體、積極做好婦科檢查等方面做起，同時，女性可以通過飲食來保養宮頸，那麼，保護宮頸的食物有哪些呢？
保護宮頸的食物有以下這些：
1.穀類食物。穀類食物富含大量維生素e和優質蛋白，維生素e有抗氧化作用，而且它可以促進宮頸細胞的生長，從而很好的保養女性的宮頸和卵巢部位。
2.溫性水果。女性要想保養宮頸，平時可以多吃些溫性的水果，溫性水果可以及時補充人體所需的維生素，而且可以調理女性內分泌失調的情況。
3.堅果類食物。堅果類的食物含有維他命，而且堅果也被稱爲植物精華，可以幫助人體提高免疫力，預防發生子宮疾病。
4.胡蘿蔔。胡蘿蔔的營養價值高，不僅可以保護宮頸，而且對於正在懷孕期間的女性來說，也是大有好處的，可以爲孕育胎兒創造良好的環境。
5.補充葉酸。葉酸既能保護子宮，而且對於懷孕期間的女性來說，適當的補充葉酸還能預防胎兒畸形。
