懷孕進如晚期的時候，也是整個孕期最辛苦的時候。多數孕婦到了孕晚期，都會出現這樣那樣的不適，因此會期盼着快一點生產，生產後自己就可以解脫了。如果遲遲不生的話，可以吃一些食物催生，那催生宮縮食物有哪些？
1.蓖麻油炒雞蛋
如果孕婦想通過飲食來催生，那蓖麻油炒雞蛋的效果就不錯。孕婦可以讓家人準備兩個生雞蛋，適量的蓖麻油。把兩樣食材混在一起，攪拌均勻後，放在鍋裏煎熟就可以食用了。這種方法簡單方便，效果理想。但是在食用前要先檢查胎兒的狀況，在醫生的看護下食用，避免突然宮縮身邊沒有醫生出現意外。
2.燕麥
燕麥也是可以用來催生的食材，因爲燕麥是寒性的，有促進子宮收縮的功效。而且燕麥的含糖量很低，很多妊高症的孕婦都可以食用。孕婦可以用燕麥煮粥喝，不但可以促進宮縮已達到催生的目的，還能給孕婦提供一定的能量。
3.兔肉
除了這些素食，還有一種葷食也值得推薦，那就是兔肉。很多孕婦在孕期都很饞兔肉，可是都怕兔肉導致宮縮早產。那既然馬上要生了，就可以放心的吃兔肉了。
