燕窩是一種很名貴的滋補品。現在很多家庭生活條件好了，在女性懷孕後大都爲了給孕婦補充營養，選擇給孕婦吃燕窩。其實燕窩的種類是比較多的，可以分爲黃燕、血燕和白燕，那麼，孕婦喝哪種燕窩最好呢？
孕婦最好是喝白燕，白燕稱之爲官燕，這種燕窩裏面含有豐富的鈣磷鐵等微量元素，並且表皮生長因子和促進細胞分裂的激素含量很高，可以有效的提高新陳代謝的速度，使得身體排毒的速度提高，並且能夠讓孕婦變得更加美麗。
其實孕婦吃燕窩的好處是非常多的。首先，孕婦吃燕窩可以爲孕婦提充充足的營養成分。孕前三個月孕婦適當吃一些燕窩，可以提高身體抵抗力，孕婦不容易生病，並且有利於促進腹中的寶寶的生長髮育，提高寶寶生長髮育的質量。
孕婦多吃一些燕窩可以預防妊娠紋，使得孕婦身體更加美麗。因爲燕窩裏面的表皮生長因子可以促進細胞的分裂，有利於膠原蛋白的補充，對預防妊娠紋好處多多。
補充人體所需要的燕窩酸。孕媽媽如果能夠及時的補充一些燕窩，可以使得身體內的燕窩酸更多，有利於寶寶提高健康水平，同時也能夠促進智力的發育。
