懷孕期間孕婦的身體狀況也會直接的影響到寶寶，孕婦發現身體有不適症狀時也需要積食的進行調整恢復。陰虛是一箇中醫名詞，可以理解成體內的體液不足，導致的身體各種不適，那麼懷孕陰虛如何調理？
陰虛的典型症狀有心煩易怒，頭昏眼花，尿頻但是量少等等問題，此外陰虛還容易導致上火現象。懷孕後調理陰虛需要通過飲食以及心理兩個方面。飲食上多吃一些降火的食物，例如西紅柿、黃瓜等等，在心理上保持心胸的開闊，避免鑽牛角尖，可以通過適當的運動保持開朗。
對於陰虛體質的人在飲食上可以多吃些什麼食物？
1.鴨肉。鴨肉是最爲適合陰虛體質的人滋補，有滋陰養胃的功效。鴨肉偏涼性，有助於敗火，是清補的食物，陰虛體質可以多吃。
2.牛奶。牛奶都有滋陰養液的功效，陰虛體質的人可以養成喝牛奶的習慣，除了補充鈣物質，蛋白質，還有助於緩解陰虛形成的體液不足現象。
3.乾貝。乾貝作爲一種海鮮，有很好的滋陰補腎功效。乾貝的口味偏鹹，可以放置在粥中，湯中進行熬煮。
